本人很瘦 怎么锻炼才能变胖变强壮

问题分析：如果您比较瘦的话，这个有可能跟平时经常的熬夜，过度劳累，存在有消化吸收不良的疾病等原因引起的意见建议：建议您平时要注意不能够熬夜，不要过度劳累，同时要注意多吃一些肉类蛋类和牛奶类的食物，可以进行一些游泳，慢跑快走等运动，同时进行一些无氧运动，对您的病情有一定的辅助作用的