褪黑素维B6能和氯硝西泮片一起服用么

您好，睡眠出现困难的症状，不能光靠药物来进行缓解，建议您应该尽快到中医精神科来做个全面的检查，看看是为什么而导致睡眠障碍的。

另外，睡眠不好时，尽量多吃一些有助于睡眠的食物，如小米、核桃、花生、葵花籽、大枣、蜂蜜。不建议睡前喝牛奶，因为牛奶中含有大量的脂肪，会增加消化系统的负担，反而不容易入睡。