指导意见:您好!根据你的病情描述,这种情况考虑可能是由于中医认为的风热或者痰湿上扰清窍所致亚健康状态,建议平时注意避免熬夜劳累,避免受凉感冒。
建议在当地医院中医师指导下应用中医中药治疗。平时适当加强体育锻炼以长期坚持跑步锻炼为佳,有助于增强体质改善心态和睡眠质量,宣泄不良情绪,提高精力工作学习效率增强记忆力。
平时注意避免接触烟酒。
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