问题分析:牛肉中含有大量的动物蛋白质,是一种不容易消化吸收的食物;尤其是晚上食用牛肉,由于人体在晚上的消化吸收能力比较低,这样,就更容易造成消化吸收不良了。
意见建议:针对这种情况,您需要改变饮食习惯,晚上尽量减少食物的摄取量。尤其是不吃营养价值高的食物,包括牛肉在内。
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