医生，你好，我检查时发现血清直接胆红素偏高8.31

问题分析：血脂轻度升高，现在生活条件改善，大多数人都会出现高血脂、高胆固醇等现象。不需要治疗。主意饮食即可。意见建议：一是控制饮食。

少吃高脂肪食品，多吃胆固醇含量低的食品，如蔬菜、豆制品、瘦肉、兔肉、公鸡肉、海蜇等，多吃含纤维素多的蔬菜，可以减少肠内胆固醇的吸收。

二是生活要有规律，情绪要稳定，因为过度兴奋会使血中的胆固醇增高，酒容易引起高血脂症，老年人要戒酒。三是加强运动。

运动量大的人，消耗的能量也多，因而能降低血中的脂质，对不经常运动的人逐步加大运动量，每天早晚可慢跑或散步15～20分钟，还可作操，打太极拳等，最重要的是要持之以恒。