病情分析： 你好，从中医角度讲您描述的情况属于内火大，胃火旺盛。意见建议：建议找中医面诊调理一下。饮食清淡，多吃蔬菜水果，少吃鱼虾肉及辛辣刺激及生冷的食物或冷饮等，同时要养成定时排大便的习惯，不要积攒。
常见的补脾胃的食物如山药、薏米，核桃，茯苓，大枣，百合等。
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