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燕麦加红糖可以泡着吃吗?吃了有什么好处?

提问时间:2020-02-11
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    燕麦营养丰富,富含蛋白质,脂肪,水溶性纤维素,以及,维生素矿物质。可以降低人体胆固醇,保持胃肠道通畅,提高机体免疫力。

    最好是用水煮食服用。

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