如何补充雌激素？

平时在保养方面补充雌激素，可以通过食物进行补充。可以多吃一些大豆制品，蜂蜜，蜂王浆，蜂花粉，草莓等。女性分泌雌激素的性腺主要是靠卵巢，所以平时也要注意保持愉悦的心情，戒烟，戒酒，少吃辛辣刺激的食物，对卵巢都是一个保护。

如果雌激素严重缺乏，需要经过化验后在内分泌医师指导下用药，避免乱用激素类的药物，以免引起副作用。