便秘？习惯性便秘用生白芍\"生甘草有用。

你好，便秘主要是生活习惯没有养好所致，建议通过改善生活方式来调整。多吃豆芽类纤维素丰富的食物利于产生大便，饮食不要过于精细，多吃点五谷杂粮类食物。

其次就是每天喝水2000ml以上，最好是喝点蜂蜜水利于软化大便，另外就是大便养成好习惯不要看书读报及玩手机，你提到的药物对避免没有什么作用的，如果这样调整几周效果不好可以吃点酚酞片调整