老年斑可不可以吃蛋白质粉

老年斑可以吃蛋白质粉。蛋白粉是可以淡斑的，但是一般斑点是很难完全除去的，服用的时间长了，可以淡化的不太明显的，一定要坚持连续服用哦，最好能搭配着葡萄籽一起服用，这样淡斑效果就更好了。

20-25岁之间，建议每天服用2g-3g的量，25岁以上，建议每天服用5g左右的量为最佳，连续服用，一般服用1-2个月就可以看到效果的，连续服用3个月就可以看到明显效果了，一定要坚持连续服用哦。

此外，维生素C，也可以很好的淡化老年斑、色斑，并有部分美白的效果