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小孩吃什么鱼好长个？

提问时间：2020-06-14

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董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

鱼肉含有丰富的优质高蛋白、钙、铁以及锌元素，而且其脂肪含量很低，不仅易于消化，还有助于孩子的智力发育。小孩子最好是吃刺少的海水鱼，例如三文鱼、鳕鱼等，其次鲑鱼也是不错的选择，其肉质滑嫩，且刺也少。

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