你好，这种情况常见于月经不调，体质虚弱，缺钙等情况所致。建议加强营养，多吃高蛋白高营养饮食，避免劳累，多休息，口腔溃疡可以用锡类散。
腿抽筋可以服用葡萄糖酸钙口服液治疗。月经不调口服益母草颗粒调理。避免着凉。多观察。
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