腿抽筋疼痛走路不舒服

病情分析：根据你的描述，这个着凉了就是容易引起肌肉吃重的异常，容易出现问题，再就是过度的劳累，容易引起抽筋，还有就是缺钙，经常的饮用碳酸饮料和小食品食用，都是容易造成骨质和肌肉的异常。

指导意见：建议你需要注意逐渐的进行康复，一方面是先少活动，每天进行温水泡，按摩疼痛抽搐的部位，放松肌肉，再就是需要注意饮食，规律的饮食，尽量的减少碳酸饮料的食用，以后运动也是规律的循序渐进的运动，避免着凉。