6个月宝宝缺钙，可不爱喝，请问可以把钙放

药补不如食补，可以多吃一些含钙高的食品：乳类与乳制品：牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳。豆类与豆制品：黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆腐乳等。

鱼、虾、蟹类与海产品：鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼、泥鳅、虾、虾米、虾皮、螃蟹、海带、紫菜、蛤蜊、海参、田螺等。肉类与禽蛋：羊肉、猪脑、鸡肉、鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、松花蛋、猪肉松等。

蔬菜类：芹菜、油菜、胡萝卜、萝卜缨、芝麻、香菜、雪里蕻、黑木耳、蘑菇等。水果与干果类：柠檬、枇杷、苹果、黑枣、杏脯、橘饼、桃脯、杏仁、山楂、葡萄干、胡桃、西瓜子、南瓜子、桑椹干、花生、莲子等。

还有，6个月的宝宝只补钙是不行，还要补充维生素D，这样钙才能利用起来。一般治疗的剂量为每日50μg-100μg（2000IU-4000IU），或1,25-(OH)D30.5μg～2.0μg，一月后改预防量400IU/日，现认为确保儿童每日获得维生素D400IU是预防和治疗的关键，同时在条件允许的情况下进行日光浴！