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体质弱导致身上过敏怎么补充营养？

宝宝是早产儿，加平时比较挑食的，不怎么吃肉类的，只爱吃青菜的，所以他的体质比较虚弱的，这几天身上还起了很多的红点点，又痒又刺痛的，到医院去看了，医生说是过敏，我们觉得奇怪，他没有接触什么过敏因素会过敏的，医生说是体质弱引起的。

提问时间：2020-06-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，应该注意日常不要偏食，平时除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类等，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖类等)较丰富的食物，还要适当多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等。
只要饮食营养全面，利于消化吸收，再加上适当的锻炼，就能变得健壮起来。

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