身体疲乏无力的话，最常见的原因是气血不足之类的问题。寒湿，痰湿或者湿热的话，也可能出现类似的症状。还有的需要注意跟长期睡眠不足，劳累有关。
加强身体锻炼是有助于改善这类症状的。但是如果平时缺乏足够的身体锻炼，不建议直接进行冬泳
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