女孩早上起床头晕，该吃的什么东西

您好，孩子起床出现头晕要考虑两种最常见的情况，第一就是直立性低血压，一般都是突然站立导致的，缓一下或者慢慢起身就没事了。

第二就是贫血，严重的贫血就会出现头晕、乏力症状。建议您检查个血常规，如果是贫血是需要及时治疗的，口服硫酸亚铁口服液，如果是血压问题，避免行动过快过急就好，饮食注意营养均衡合理，多吃点大枣、瘦肉、菠菜等补铁的食物。