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容易受惊吓，感觉自己胆小，怎么

容易受惊吓，感觉自己胆小，怎么办啊！

提问时间：2020-05-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好，根据你的描述，胆小，容易惊吓，可以调节情绪，接受心里疏导。意见建议：建议多运动，有助于血液循环，提供大脑供养量，多散心，多和亲戚朋友交流，保持心情愉快，有惊吓时，可以深呼吸，平复一下心情，慢慢就会改善。

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