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上身胖腿细怎么减肥

男23岁，上身特胖腿细，怎么办？上身胖腿细

提问时间：2020-05-29

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

1，保证充足的蛋白质的摄入，如鱼瘦肉，禽蛋，豆制品等。
2.多运动，每天至少1小时，每周最少3次。

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