宝宝缺铁、锌、怎么办？会引起贫血吗？

造成宝宝贫血的原因很多、最常见的是营养性贫血。营养性贫血是因缺乏造血所必须的铁、维生素Ｂ12、叶酸等营养物质所致。

预防营养性贫血、宝宝的饮食要合理搭配、按时添加辅食、避免长时间单纯母乳喂养。如动物的肝脏富含各种营养素、是预防营养性贫血的首选食品。

鸡蛋中蛋黄、猪血及鸡鸭血含有较高的铁、新鲜蔬菜和水果富含叶酸。此外宝宝还应多食豆类、菌类、粗粮以及海带、紫菜等食品。

平时饮食补锌宜多食牛肉、羊肉、猪瘦肉、动物肝、花生、黄豆、胡萝卜、牡蛎等、其中以牡蛎含锌最为高。