肾虚是怎么患上的

你好，根据你的描述，肾虚多是由于平时不注意休息，过度劳累，锻炼少引起的，分为肾阴虚和肾阳虚，大多数人都是二者并存，只是哪一个症状更明显一些。

长时间的肾虚会导致身体虚弱，全身无力，瘫软，要及时治疗。指导意见针对你的情况，首先要注意休息，不要过度劳累，调整心态，多加强锻炼身体，另外可以吃点药物治疗，可以选用六味地黄丸搭配金匮肾气丸，二者间隔一个小时服用。