问患者提问

吃苦瓜真的可以减肥嘛？

一直想找一个可以即不流失营养又可以起到健康减肥的好方法，听朋友说，苦瓜里面含有瘦素，吃苦瓜就可以减肥，不过那东西平时最不喜欢吃了，好苦的说，要是真的有那么好的效果我也想试试。

提问时间：2020-05-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

苦瓜里面含有瘦素，吃苦瓜就可以减肥，但是瘦素的含量有限，还需要减少主食的数量，会减肥。减肥的关键是饮食的热量小于消耗的热量，吃再多的苦瓜，不控制饮食，不会减肥，还是会增重。

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