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从小就频繁手淫.现在每天都昏昏沉沉的怎么办?该吃些

患者信息：男 21岁江苏苏州病情描述(发病时间、主要症状等：我从十三四岁似乎就开始手淫了 .一直都想戒掉但每每都失败 .小时候不懂所以很害怕 .慢慢我就变的很内向现在我都21岁了

提问时间：2020-03-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

男性频繁手淫容易导致前列腺炎和尿路感染和导致精神状态不好,乏力,性欲低下,影响工作和学习,严重的还是可能影响生育.建议不要穿过于紧的内裤.不要接触性刺激的图片和声音等.有睡眠需求的时候再上床睡觉.早晨不要念床,醒来后即使起床.以免想入非非. 这些症状一般戒掉这个习惯也能够自行好转的.但是对于没有性生活的适当手淫一星期一次都可以的，是可以缓解性压力的啊.也不要因此自卑啊

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