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治疗便秘和减肥是酸性食物好啊？

治疗便秘和减肥是酸性食物好啊？还是碱性食物好啊？哪些食物是酸性的？哪些是碱性的？

提问时间：2020-03-06

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

你好，根据你的描述建议平时多吃一些碱性食品，比如苹果、香蕉、海带等，长时间食用这些食物对改善便秘是非常好的，平时也可以轻轻的按摩腹部，以促进胃肠蠕动，也可以在饭前喝杯白开水，这样可以使胃部产生饱涨感，使饭量减少，时间长了也会起到减肥的效果。

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