用红糖拌西红柿和黄瓜。可以减肥吗

病情分析： 你好，达不到减肥目的的，而且在减肥过种中要节制食用糖类的。食物是不会有减肥效果的，只是有些食物热量较低，含脂肪量较低，为控制体重 的多选 食物，但单一的食物会导致营养不良或失衡，引起身体其它疾病。

减肥药和减肥的保健品都有副作用，症状不一。会导营养不良或失衡。女性会导致月经不调，严重的闭经影响怀孕.且停药后都会反弹。

我国是禁止生产和出售减肥药物的。意见建议：最佳减肥方法是合理调节饮食，减少高热量和糖类的摄入，多蔬菜水果，晚上可以少进食。

每天坚持锻炼身体。