主要原因是饮食不当，暴饮暴食，生活不规律，胃酸过多的情况造成的。注意饮食的情况，晚上吃饭不要过饱，吃半饱就可以的，晚上不吃生凉，刺激性食物，吃易消化食物，比如喝粥，面条等；
戒酒。同时可以应用暖水袋热敷腹部，避免腹部受凉。
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