健康指导:你好,维生素对于我们人体是必需的,缺乏了会导致生病,平时食物要注意摄入充分的营养来保证需要,如果你觉得摄入不足,因为胃口不好,吃不下,可适当补充一些。
骨关节炎要注意补钙(奶类、大豆及制品、小鱼、小虾、芝麻酱)和维生素D(鱼类、肝脏、蛋黄、鱼肝油,每天多晒太阳,但注意避过10点至15点)。
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