我现在的体重是89公斤身高是176

问题分析：你好，从你提供的临床资料来看，考虑你的身高176cm,女性标准正常体重的参考值为66千克，最多不应超过73千克，超重16千克，想睡觉与肥胖懒得动有关。

意见建议：建议少吃高脂肪、高热量、高蛋白食物，多吃蔬菜水果，坚决杜绝零食，每天做一些有氧锻炼如游泳、跳绳、快走、慢跑等每次50分钟以上，就能达到减肥的目的。