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1岁宝宝为什么晚上老睡不踏实

我的宝宝今年1岁多，就是晚上老是不睡觉，老是乱折腾我，我和孩子的爸都睡不好，晚上被这个小家伙闹腾的啊，受不了的，不知道该怎么办，想问一下医生这个1岁宝宝为什么晚上老睡不踏实，是有什么疾病吗？还是怎么了。

提问时间：2020-01-21

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

由于小孩的睡眠间隔时间短，所以周期循环相当频繁。家长们最好在白天尽量让家中保持明亮。到了夜晚不妨只开夜灯，并且保持周围环境的安静，让小孩明显感觉到白天与黑夜的区别，养成在夜晚睡觉的好习惯，这样逐渐将小孩的生理时钟调整正常。

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