问题分析：你好，你这是有驼背的现象，可以平时做椅子把背部靠在椅子背上，把后脑勺也贴上。然后在晚上睡觉的时候，最好不要枕枕头，平躺着睡。
意见建议：在日常走路的时候可以在领子的口上别上针，这样一往前伸头就会被扎到，慢慢就会改过来
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