请问，我的脚后跟每天起床都不敢踩地，骨头好疼，请问

病情分析：根据您的描述，存在上述症状考虑是是跟腱炎，一般是着累或着凉引起的。意见建议：你可以吃点双氯灭痛和维生素B1，可以采用红花、艾叶、伸筋草，透骨草来进行泡脚。

平常加强锻炼，增强身体素质，避免风寒湿邪侵袭，注意劳逸结合，保持正常的心理状态，预防和控制感染 。