左跟骨骨折后出现创伤性关节炎怎样做康复锻炼才能回复

自诉不慎外伤导致左侧跟骨骨折，而如果是骨折线累及关节面，跟距关节塌陷，是容易诱发创伤性关节炎。像你诉说情况，如果是创伤性关节炎预防而言，就需要复位对位良好，再者对位良好后，可以后期外固定期间，通过就医医生根据骨折恢复情况，间断的拆除外固定，然后早期就活动关节，磨合关节光滑度，尽量减少遗留创伤性关节炎。

建议你通过医生诊察后才做后期处理。