问题分析：你好，这个是可以长期服用的，对于生育是没有什么影响的，不需要过于担心的，但是如果没有不适的症状，也最好是不要服用的。
意见建议：注意平时按时规律的作息，适当的锻炼身体，节制性生活，避免手淫，平时多吃一点栗子、山药、黑木耳、黑芝麻、小核桃等进行食补。
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