你好,根据你提供的信息,很长时间不运动了,现在稍微动一动都感觉气不够用。患有哮喘想增加肺活量。首先应该是控制哮喘,可以去公立医院呼吸内科门诊就诊,在专科医生指导下治疗。
适量运动,锻炼身体可以增加肺活量,但是注意控制运动量,避免诱发哮喘急性发作。
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