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许多地方都说，黑芝麻的含钙量是

许多地方都说，黑芝麻的含钙量是牛奶的好几倍，那是不是吃黑芝麻比喝牛奶更利于长高

提问时间：2020-06-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，黑芝麻的含钙量比牛奶高，只是说补钙用黑芝麻比牛奶好，但补钙不是补得越多越好，补钙过多骨骼闭合，就没法长高了。

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