痰湿体质上身胖腰上的肉特别多怎么减肥

病情分析：根据你所说的情况，不管是哪一种减肥方式，最好的也最有效的方法就是多运动和饮食控制。指导意见：建议您，平时注意多参加一些运动，坚持每天锻炼，跑步，做仰卧起坐等，既有利于减肥又能够增强自己身体的抵抗力。

多饮水，多吃蔬菜及水果，少吃甜食面食及零食。管住嘴，迈开腿，坚持下去就能够减肥。希望对您能有所帮助。以上是对“痰湿体质上身胖腰上的肉特别多怎么减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！