在陌生人面前说话做事紧张，红脸，心跳加快

在陌生人面前，人们都会不自主的紧张，属于社交恐惧的一种，但大多数人只是轻微的症状，并不会影响日常的生活。会紧张的原因就是怕给对方留下不好的印象，或者思前顾后的考虑太多的事情，建议说话做事的时候，把对方当做自己熟悉的人，并给自己心理暗示说，陌生人其实很好相处，可以有意的和陌生人聊天，锻炼自己的交际能力。

这些都是循序渐进的，所以不宜操之过急