肝脏不好怎么调理

病情分析：你好，肝脏排毒不好可以吃青色食物，青色食物疏肝、缓解情绪，青色食物很好的促进肝脏排毒。还有地瓜、绿豆、薏仁、小米这些都可以吃点，有助于肝脏排毒，还有枸杞有利于肝脏排毒，闲暇时可以泡枸杞茶。

意见建议：肝脏的排毒，需在熟睡中进行，所以在这个时间段你应该熟睡，不要熬夜，此时不睡觉的话，你的肝脏就会因此很累，久而久之肯定会受损，所以你一定要注意保证夜间充足的睡眠。