怀孕怎样让糖尿指数降下来

1.饮食的控制。提倡少量多餐，最好分大三餐、小三餐，上、下午及睡前加餐。同时应多摄入富含纤维素、维生素以及铁、钙等微量元素的食品。

2.适量的运动。妊娠期糖尿病孕妇进行适当的运动，能增加机体对胰岛素的敏感性，同时促进葡萄糖的利用，对降低血糖有一定帮助。如果妈妈能认真做到这两点，将自身的糖尿指数降下来不成问题哦！