问患者提问

天天早上喝豆浆会发胖么

我平时上班工作很忙，为了节约时间早上一般都是买一杯豆浆作为早餐，觉得豆浆营养丰富，还能减肥，但是最近听人说天天早上喝豆浆会发胖，到底天天喝豆浆会不会发胖？我还要继续喝下去吗？

提问时间：2020-03-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

豆制品中含有丰富的赖氨酸，对人体非常有用，且可以保养皮肤，是女性保持青春的很好的选择，喝豆浆是不会发胖的，但是有些豆浆制作过程中会加有白糖，如果你怕发胖的话，最好喝无糖豆浆，但是也最好不要天天喝，以避免其他营养的缺失。

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