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孕妇能不能吃瓜子

我怀孕不长时间，可是家人对我管得很严，吃什么东西都要他们请教别人之后才让我吃，我以前就特别爱吃瓜子，现在怀孕了，他们不让我吃，请问能吃吗

提问时间：2020-02-25

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

怀孕后并不是什么零食都不能吃。零食一般以新鲜的天然果实为佳，这些食品味道香美，并且富含等多种营养素，孕妇常吃不仅可以满足爱吃零食的嗜好，还能补充各种营养。
瓜子属于坚果类是事物，吃瓜子是可以吃的，适量就可以了

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