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生姜减肥法3天瘦10斤是不是真的

我身体一直比较胖，所以有很多朋友都说我是胖子，昨天一个闺蜜说可以吃生姜，三天减10斤，那是真的吗？

提问时间：2020-04-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

吃生姜减肥效果不是很理想。减肥可以多参加体育锻炼，如跑步，游泳，跳绳等都是非常不错的，既能减肥，又能增强体质，只要坚持是不容易反弹的。
还有在饮食上也要注意清淡，不要吃过于油腻的食物。

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