你好，根据描述应该是颈椎病引起的，针灸、推拿是常见的保守疗法，如果保守无效可采用微创介入技术如射频热凝靶点术进行更加专业有效的治疗，通过减压以消除疼痛、麻木等症状。
平时多休息，避免颈部劳累和受凉。
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