对于你的这种情况来说,只要没有出现骨折,就不用过度担心,你的这种情况可能就是由于软组织损伤造成的,由于微循环障碍,组织液回流不畅引起的肿胀。
所以你现在应该注意不要剧烈活动,可以适当的活动一下,促进肿胀的消除,也可以采用理疗,按摩,贴敷膏药等方式缓解。
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