腰椎侧隐窝怎么办？

腰椎有问题的人平时生活中药注意多加休息，避免长时间的工作，不要太长时间的保持一个姿势，适当的活动筋骨，促进身体血液的循环，有利于身体关节的活动，身体素质的增强。

此外，饮食上要注意多吃一些含有优质蛋白质的食物，同时也要注意其他维生素的补充，例如维生素，微量元素和矿物质的补充。

同时也要注意少喝酒，少抽烟，积极的参加一些户外的身体运动。