我也是29周就开始气短，尤其是平躺着，偏偏我特别喜欢习惯平躺，每天一躺下就气短，后来被迫左侧卧然后练习腹式呼吸，也就是用肚子呼吸，也称为婴儿式呼吸。
你可以试试经常用肚子慢慢的呼吸，可以得到不错的缓解，我现在很少气短了，只有平躺太久了才会。
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