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患者提问

晚上只吃一个苹果和一个玉米,对身体伤害大吗?

晚上只吃一个苹果和一个玉米,可以减肥吗?这样吃会不会对身体造成影响?
提问时间:2020-07-02
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    不能单靠某一顿饭来减肥。科学的方法来减肥。科学饮食计划:早上吃的营养点,中午吃的丰富点,晚上少吃或只吃水果和蔬菜。

    每周坚持运动5、6次,每次最少40分钟,例如:慢跑、健身操、跳绳、快走。

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