问题分析：你好。结合你所描述的症状及诱因、这种情况要考虑是否因为扭伤的时候导致的椎间盘突出所导致的。意见建议：建议到医院做个腰椎的CT检查看看。
疼痛重是可以通过静脉滴注点脱水消肿的药物及活血的药物治疗的。平时的饮食方面少吃辛辣刺激的水。冷的食物不要吃。
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