腰椎间盘突出0.4厘米？腰椎间盘突出0.4厘米，怎

病情分析： 建议你还是及早到当地中医院的针灸科，进行中医针灸、穴位注射、腰椎牵引等治疗，意见建议：效果会比较理想。

另外，平时注意不要长时间坐，要睡硬板床。可以佩带弹性护腰，不宜长期从事体力劳动，避免受潮，受凉，不要使腰部长时间保持一种姿势 回复人的回复 腰部的剧烈运动会加剧的，你目前下肢还没有疼痛，说明情况不严重，建议积极治疗休息。