你好,根据你所描述的这个情况的话,建议平时的话睡觉之前可以泡一泡脚,听一听轻音乐,放松一下自己的精神,实在不行的话就要到医院去开药。
以上是对“北京治疗失眠症的医院”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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